Dijeta s cimetom prilično je jednostavna i ne zahtijeva pripremanje posebnih obroka. Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno i baš zato je trenutno omiljena širom svijeta.

Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da pokrenete metabolizam, cimet povoljno djeluje i na zdravlje. Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.

Kefir dijeta

7 namirnica koje utiču na stvaranje celulita

U cimet dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećeom zamijenite za onu zdraviju. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, pre nego što legnete popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašikicu cimeta.

Preporuka je i da uvedete laganu fizičku aktivnost 2 puta sedmično.

Namirnice sa najviše i najmanje kalorija

Vratite elastičnost koži sa 12 namirnica bogatih kolagenom

Primjer jelovnika:

Doručak: Čaša jogurta sa cimetom, kajgana od jednog cijelog jajeta i 3 bjelanca, kriška tosta i 3 lista salame.

Užina: Šaka badema

Ručak: Piletina, povrće i kinoa

Užina: Sezonsko voće ili grčki jogurt

Večera: Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće