Hrana i piće

Priroda je uvijek najbolji izvor zdravlja, pa nam daje brojne izbore i načina koji mogu pomoći da podstaknemo i ubrzamo metaboličke procese u tijelu.

Jednostavan recept za desert koji će svi u porodici obožavati zbog kombinacije meke čokolade i hrskavog kokosa.

Donosimo vam spisak od 13 biljaka koje možete posijati sada u saksije ili žardinjere koje ćete držati na toplom: u kući ili u grijanom plasteniku.

Kvinoja je bogata mnogim mineralima kao što su magnezijum, mangan, gvožđe, bakar, fosfor, cink, selen, kalijum i kalcijum koji su neophodni za pravilno funkcionisanje ljudskog organizma.

Bogat je vitaminima B, C i E, a takođe se može pohvaliti sa velikom količinom željeza, bakra, mangana i kalijuma, a odličan je za poboljšanje vida, krvne slike

Ledene kocke su jedan od naomiljenijih čokoladnih kolača, sa ukusnom bijelom kremom prelivenom čokoladom.

Kremasti kolač idealan je za sve ljubitelje pudinga, a umjesto vanilije i čokolade možete kombinovati druge pudinge po svom ukusu.

Hranljive materije važne za cjelokupno zdravlje mogu se naći samo u mesu, ribi i mliječnim i drugim životinjskim proizvodima. Kao takav, pokušaj dobijanja ovih hranljivih sastojaka kada ste na strogo biljnoj ishrani može biti vrlo izazovan, nekad i nemoguć.

Glavni proizvod ove dijete je kefir, a dodatni je određena količina niskokalorične proteinske ili hrane bogate ugljkohidratima.

Pesto je fini dodatak tjesteninama i pizzama