Pretjerano znojenje uzrokuje neugodan miris, kojimože biti posljedica hormonalnih promjena u tijelu, prekomjernog znojenja, nezdrave prehrane, genetike, ali naravno i loše higijene. Ovo su neke od stvari koje možete koristiti u borbi protiv ovog problema.
Ulje kokosa
Ovo ulje daje vašem tijelu prijatan i lagan miris, a njegov sastav pomaže u borbi protiv stvaranja i rasta bakterija koje uzrokuju neugodan miris. Sam znoj neće nestati radi ulja, ali se njegov miris neće osjetiti kao prije. Preporučuje se da kokosovo ulje stavite ispod pazuha odmah nakon tuširanja.
Svako jutro stavite jednu kašikicu kokosovog ulja u usta na prazan želudac i pustite neka djeluje od 15 do 20 minuta. Nakon toga ulje ispljunite i operite zube kao i obično. Nemojte njime ispirati grlo, niti ga gutati.
Limun
Limun i drugi citrusi odlično funkcionišu u borbi protiv neugodnog mirisa nogu i neugodnog zadaha. Limun sadrži kiselinu koja se bori protiv bakterija, te se preporučuje konzumiranje jedne čaše vode sa limunom ujutro ako želite spriječiti problem sa zadahom. Još jedna od opcija je da iscjedite pola limuna, utrljate ga ispod pazuha i na stopala, ostavite da se osuši, te se zatim istuširate.
Kiselost limunovog soka pomaže smanjiti pH-a kože, a to otežava razvoj bakterija koje uzrokuju neugodan tjelesni miris. Osim toga, limun je bogat vitaminom C koji je velik čistač cijeloga tijela. Dodatan plus je to što tijelo brzo i lako apsorbira limunov sok.
Peršun
Ovo je namirnica koja se koristi za mnogo stvari, a malo je poznato da igra odličnu ulogu u otklanjanju neugodnih mirisa, zbog čega je često sastojak žvakaćih guma i bombona. Neugodni mirisi nestaju od konzumiranja i utrljavanja peršuna.
Možete ga piti kao čaj; 1 kašikica nasjeckanog peršuna na šoljicu vruće vode. Možete koristiti i mlak čaj od peršuna za ispiranje usta.
Paradajz
Paradajz sadrži antibakterijska i dezinfekcijska svojstva koja pomažu smanjiti količinu mirisa koji uzrokuju bakterije u tijelu. Također, sužava pore i blokira kanale koji izlučuju znoj, čime kontroliše prekomjerno znojenje. Zbog tog je svojstva paradajz jedan od omiljenih sastojaka ljetnih salata.
Sok od paradajza može sniziti tjelesnu temperaturu, što će također smanjiti znojenje. Također, ima i “vanjsku primjenu”. Prije tuširanja možete nanijeti svježi sok od paradajza na dijelove tijela, koji se puno znoje, i ostavite ga da djeluje od 10 do 15 minuta i zatim ga isprati.
Paradajzom u borbi protiv upale sinusa i uha, prehlade, kašlja, gripe…
Menta
Menta ima smirujući učinak, te se koristi da bi se spriječile tekućine koje tijelo ispušta. Menta se može konzumirati svježa, sušena ili u obliku eteričnog ulja. Može se jesti, ali se može i nanositi na tijelo.
Cimet
Ukoliko želite uživati u ukusnoj hrani i smanjiti neugodan miris tijela, konzumirajte cimet što češće. Cimet brzo zasićuje tijelo ostavljajući iza sebe svjež miris. Njegova hlapljiva ulja pomažu u borbi protiv lošeg zadaha tako što smanjuju količinu bakterija u ustima. Pijte čaj s cimetom barem jednom dnevno.
Zeleni čaj
U dnevni raspored hrane i napitaka ubacite i zeleni čaj jer je pun organskih kiselina koje se bore protiv rasta i razvijanja bakterija. Antioksidansima bogat zeleni čaj je čudo od napitak koji može spriječiti loš zadah, tjelesni miris i smrad nogu. On potiče detoksikaciju proizvodnjom glutationa, spoja triju aminokiselina, koji eliminira toksine iz tijela. Što ih je manje u vašem tijelu, to ćete bolje mirisati. Također, zeleni čaj sadrži polifenole koji osvježavaju dah i uništavaju uzroke lošega zadaha.
Zeleni čaj – poseban je i ljudi ga vole
Ruzmarin
Na listu dodajte i ruzmarin koji sadrži mentol i pomaže u održavanju normalnih mirisa tijela. Možete se tuširati u kupkama u kojima su eterična ulja ruzmarina ili razmutiti nekoliko kapljica ulja u 100 grama vode te se namazati pazuh.
Hlorofil u ruzmarinu pomaže neutralizirati jak miris tijela i pruža mu lijep miris. Pijte dvije šoljice čaja od svježih ili osušenih listova ruzmarina svaki dan.
Kadulja
Zbog aromatskih spojeva kao što su diosmetin, apigenin i luteolin ona eliminira neugodan miris. Ova biljka smanjuje aktivnost žlijezda znojnica i pomaže u ispiranju štetnih tvari iz tijela. Njome možete poboljšati i svoje oralno zdravlje.
Pijte čaj od kadulje jednom ili dvaput dnevno. On je izvrstan u kombinaciji s limunom. Ohlađenog ga možete nanijeti na dijelove tijela koji se prekomjerno znoje. Budite oprezni ako ste trudni ili dojite, jer se ova biljka ne preporučuje u tim slučajevima. Također, pripravci od kadulje u velikim količinama mogu izazvati vrtoglavicu.