Sve odluke koje donosimo u vezi sa našim životnim stilom direktno ili indirektno utiču na naše zdravlje – od odabira namirnica, načina na koji se borimo sa stresom, naših dnevnih rutina, pa čak i odjeće koju nosimo.

Odabir odjeće uglavnom posmatramo kao isključivo estetsku kategoriju, ali naši odjevni izbori zapravo značajnim dijelom ulaze u domen zdravlja. Počevši od subjektivnog osjećaja povodom određenih komada, koji utiču na naše raspoloženje, pa do materijala koji imaju direktan uticaj na tijelo, odjeća koju nosimo igra značajnu ulogu u oblasti njege duha i tijela.

U nastavku pročitajte kako odabirom odjevnih predmeta doprinosimo ili odmažemo našem zdravlju.

Prirodni materijali

Kada govorimo o uticaju odjeće na zdravlje, najbitnija stavka jeste materijal od kojeg je odjeća napravljena. Ovo je činjenica kojoj se sve više daje na važnosti, ali još uvek mahom ostaje u sjenci trendova i pri izboru odjeće imamo tendenciju da izgledu određenog komada damo primat u odnosu na samu tkaninu, piše Mojedete.info.

Tkanine kao što su poliester, rajon, akrilno vlakno i najlon su dokazano veoma štetne po zdravlje čovjeka, ali i životnu sredinu, budući da su teško razgradive. Materijali koji ne utiču negativno na zdravlje su prirodni materijali, kao što su vuna, lan i pamuk, među kojima bi trebalo birati u skladu sa vremenskim prilikama.

Odabir odjeće spram vremenskih uslova

Prilikom izbora odjevnih kombinacija, veoma je važno uzeti u obzir godišnje doba, odnosno vremenske prilike. Jasno je da adekvatna odjeća može doprinijeti subjektivnom osjećaju prijatnosti i predstavlja zaštitu od hladnoće ili prekomjerne toplote. U ljetnim mesecima birajte komotniju i laganiju odeću, udobne komade kao što su sportski šorcevi i pamučne majice, lanene pantalone ili lagane haljine. Zimski mjeseci su idealno vrijeme za odjevne predmete od vune i slojevito oblačenje.

Krojem do udobnosti

Aktuelnost užih ili širih krojeva varira od sezone do sezone.

U interesu dobrog zdravlja su svakako širi i komotniji komadi odjeće, koji dopuštaju koži da diše i ne doprinose razvoju gljivica i bakterija, a takođe ne remete cirkulaciju.

Suprotno važi za usku odjeću. Ukoliko, međutim, široka odjeća ne utiče dobro na vaše raspoloženje ili vam je prosto udobnija odjeća koja bolje prati tijelo, birajte usku odjeću koja nije načinjena od krutih materijala.

Smanjite garderobu i poboljšajte svoj stil u 7 jednostavnih koraka

Tačno je da veš mašina krade čarape

Pravim bojama do dobrog raspoloženja

Naučna je činjenica da boje utiču na našu psihu, odnosno da se uticajem svjetlosti određenih boja na oko podstiče proizvodnja melatonina, te lančanom reakcijom dolazi do pozitivnog uticaja na raspoloženje. Budući da dobro raspoloženje povoljno utiče na imuni sistem, možemo govoriti o pozitivnom uticaju boja na ukupno zdravlje čovjeka.

Veoma je interesantna teorija o primjeni boja prilikom terapije određenih zdravstvenih stanja, pa možemo doprinijeti svome zdravlju uklapajući boje koje odgovaraju našim potrebama u domenu zdravlja. S druge strane, ne moramo se udubljivati u teoriju o terapiji bojama ne bismo li izdvojili boje koje nam prijaju, već je sasvim dovoljno oslušnuti sebe i prepustiti se onim nijansama koje čine da se osjećamo dobro.

8 grešaka koje uništavaju odjeću

Odjeća za kvalitetan san

Dobar san je veoma važan za održavanje dobrog zdravlja, pa treba učiniti sve da se noću odmorite. Odjeća koju biramo za spavanje bi trebalo da bude komotna, udobna i ako je moguće pamučna, dakle da dozvoli svojim krojem i materijalom od kog je sačinjena potpuno relaksiranje organizma. U domenu boja, preporučuju se nježnije, pastelne nijanse, koje će nas umiriti i pripremiti za fazu odmora.

Zdrav pristup odijevanju podrazumijeva uzimanje u obzir i estetskih potreba, koje ne moraju nužno ignorisati aktuelne modne trendove, ali koje kao osnovno pravilo ipak uzimaju lični ukus i modne sklonosti.

Važno je razumjeti da odeća postoji radi nas, a ne obrnuto i treba je birati tako da ona doprinese dobrom raspoloženju, samopouzdanju, te samim time i zdravlju. 04