Lavanda (lat. Lavandula sp.) ima brojna ljekovita svojstva koja mogu pozitivno utjecati na zdravlje. Čaj od lavande djeluje kao sedativ, a preporučuje se osobama koje pate od glavobolje, anksioznosti i nesanice. Priprema ovog čaja je jednostavna, a u nastavku pročitajte više o svim njenim dobrobitima.

Lavanda je svima poznati grm s lijepim mirisnim i ljubičastim cvjetovima. Listovi su uski i srebrnkasto sivi, a biljka cvjeta na ljeto. Rasprostranjena je na području sjeverne Afrike te Mediterana. 

Sama biljka djeluje umirujuće, bilo da se koristi u obliku mirisnih vrećica, eteričnog ulja, meda ili čaja.

Čaj – napitak sa vlastitom kulturom

Znate li koja su ljekovita svojstva maslačka?

Čaj od lavande – ljekovitost i zdravlje

Lavanda je iznimno ljekovita biljka čiji miris ublažava glavobolje i umiruje.

Španjolski naučnici su u radu, objavljenom 2016. godine u časopisu Foods, opisali sastav esencijalnog ulja lavande. Esencijalno ulje lavande sadrži mnoge spojeve koji djeluju antioksidativno. Neki od njih su:

cineol,
linalool,
ocimen,
linalil acetat,
lavandulol acetat,
kariofilen.

Crni čaj

Ozdravite uz čaj od valerijane

Lavandin čaj može pomoći kod brojnih zdravstvenih stanja. Ljekovita svojstva čaja od lavande su:

Migrenske glavobolje – miris lavande djeluje kao sedativ i ima umirujući efekt. Čaj od lavande može pomoći u izlječenju od migrenske glavobolje jer pomaže u opuštanju krvnih žila, malih mišića u vratu i vlasištu i oko očiju.

Depresija i anksioznost – biljka lavande može reducirati stres i anksioznost, te poboljšati raspoloženje. Aroma lavande također potiče relaksaciju.

Nesanica i iscrpljenost – šalica čaja od lavande prije spavanja može vam pomoći da lakše zaspite jer lavanda smiruje nervni sistem i smanjuje nivo stresa.

Probava – ako imate problema s probavom, čaj od lavande može pomoći. Lavandin čaj ima svojstva protiv nadimanja koja mogu pomoći u uklanjanju plinova i umirivanju stomaka.

Čaj od lavande za kosu

Lavandin čaj može uvelike doprinijeti i boljem izgledu kose. Korištenje čaja od lavande može pomoći u sprječavanju opadanja kose zato što ima svojstva koja umanjuju depresiju i anksioznost (koji su najčešći uzroci opadanja kose).

Čaj od lavande može pomoći i osobama koje imaju perut na vlasištu. Esencijalna ulja koja se nalaze u lavandinom čaju pomažu u održavanju zdravog vlasišta jer ga hrane i time mogu djelovati na smanjivanje perutanja.

Kako bi čaj od lavande imao najbolji efekt na vašu kosu, potrebno ju je ispirati nezaslađenim čajem od lavande.

Priprema

Ako želite iskusiti sve dobrobiti lavandinog čaja, preporučuje se korištenje pupoljaka za pripremu, radije nego gotove filter vrećice.

Za pripremu čaja od lavande trebat će vam 4 čajne kašike osušenih ili svježih lavandinih pupoljaka i 500 ml vode.
Prelijte pupoljke vrućom vodom i ostavite da odstoji poklopljeno 5 minuta. Nakon toga je čaj spreman za ispijanje.

Čaj od lavande možete pomiješati s kamilicom za ublažavanje nesanice. Za taj čaj potrebna je jedna čajna kašika lavande i jedna čajna kašika kamilice.

Čaj od lavande – nuspojave

Lavandin čaj može izazvati nuspojave kao što su iritacija kože, mučnina i povraćanje kada se konzumira u prevelikim količinama. Čaj od lavande se ne preporučuje sljedećim osobama:

trudnicama,
osobama s niskim holesterolom,
osobama koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi,
osobama koje su osjetljive na sunčevo svjetlo.

Najbolji čajevi za dojenčad

Zeleni čaj – poseban je i ljudi ga vole

Čaj od lavande može izazvati probleme ako redovno pijete određene lijekove koji utječu na nervni sistem uz čaj. Lijekovi koji mogu uzrokovati probleme kada se uzimaju s lavandinim čajem uključuju barbiturate, kloral hidrat i depresore, tj. sedative. Ako imate bilo koju vrstu alergijske reakcije prestanite piti čaj od lavande.

Prije korištenja ovog ili bilo kojih drugih biljnih pripravaka u zdravstvene svrhe, obavezno se posavjetujte s doktorom, piše Krenizdravo.hr.