Posljednjih decenija se nutricionisti većinom bave problemom pretilosti kod djece, pomažući im da se zdravo hrane i redovno vježbaju, ali postoje i brojna premršava djeca.
Neka djeca su prirodno mršavija, a njihov ubrzani metabolizam ne mora biti znak hronične bolesti ili poremećaja u prehrani. No, ako je vaše dijete naglo smršalo ili ne dobiva na težini, posavjetujte se sa doktorom, koji će procijeniti dijete pomoću nekoliko kriterija.
Doktor će istražiti da li su roditelji mršavi, jer dijete koje je genetski predisponirano da bude mršavo razlikuje se od većine djece istog uzrasta. Također će provjeriti da li je djetetova težina konstantno niska ili je naglo smršalo, kakve su mu prehrambene navike i opšte zdravlje, da li je nedavno imalo neki zdravstveni problem vezan uz povraćanje ili proljev? Također, provjerit će djetetov BMI (indeks tjelesne mase).
Vaše dijete je gojazno? Reagujte!
Kako prepoznati da je vaše dijete pod stresom?
Faktori koji mogu uticati na gubitak težine ili nedostatak rasta mogu uključivati infekcije, alergije na hranu, crijevne, endokrinološke, srčane, plućne i jetrene probleme. Dijete treba proći kompletne pretrage kako bi se isključile spomenute bolesti. Doktor će izmjeriti dijete pomoću grafikona rasta posebno dizajniranim za mjerenje indeksa tjelesne mase. Djetetova BMI formula, kao faktore uključuje spol i dob, procjenjuje se sastav tijela, jer će se tako moći provjeriti je li BMI vašeg djeteta proporcionalan ili ne.
Ako dijete ima manju tjelesnu težinu, doktor će detaljno analizirati prehrambene navike vašeg djeteta kako bi otkrio postoje li možda manjkavosti u prehrani.
Osim toga, ako dijete pravilno jede, ali ne dobiva na težini, tada će vjerojatno napraviti testove kako bi vidio postoje li medicinski razlozi za problem s težinom.
Sarađujte s doktorom kako biste osmislili plan prehrane koji će najbolje odgovarati vašem djetetu, uključujući zdrave načine za postizanje veće tjelesne mase. Pobrinite se da vaša porodica sjedne zajedno za sto i uključi dijete u kupovinu namirnica i pripremu hrane. Ovo se preporuča čak i ako dijete nema klinički problem.
Ograničite unos sokova čije prekomjerno pijenje može uzrokovati proljev i sitost. Zdrave grickalice su dozvoljene. Informišite se koje su grickalice najhranjivije, a možete ih i sami naučiti pripremati.
Što god radili, nemojte pokušavati tjerati dijete da jede na silu, a pogotovo izbjegavajte nezdravu hranu.
Poštujte osjećaje djeteta dok raspravljate o njegovoj težini. Komentarisanje problema sa drugim ljudima pred djetetom je ponižavajuće za njega jer mu često stvara dodatnu nesigurnost, piše roditelji.story.hr.