Postoje neke stvari koje mnogi od nas rade svaki dan, a koje bi zapravo mogle sabotirati naša lica. Vjerovatno ćete se svi pronaći u čestim greškama zbog kojih izgledate starije.
Odlazak u krevet sa šminkom
Pranje lica dva puta dnevno imperativ je za zdravu kožu, jer se znoj, šminka, zagađivači u zraku i bakterije sa naših ruku skupljaju na našoj koži i treba ih svakodnevno očistiti.
Čestice zagađenja su 20 puta manje od pora, pa naša koža lako apsorbira te toksine. Ostavljanje kože prljavom i nezaštićenom je jedan od glavnih faktora koji doprinose upalama i vidljivim znakovima starenja.
Očistite kožu tonikom ujutro i noću.
Preskakanje hidratantne kreme
Svima je potrebna hidratantna krema bez obzira imate li suhu ili masnu kožu, jer održava kožu hidratiziranom i usporava stvaranje bora.
Ujutro koristite laganu hidratantnu kremu i jaku kremu noću.
Nošenje zaštitnog faktora samo tokom ljeta
Zaštita od sunca ključna je za održavanje kože i tijela zdravim, pa preparate sa zaštitnim faktorom trebate koristiti i nakon ljeta.
Kad god je vaša koža previše izložena suncu, mora raditi prekovremeno kako bi se pokušala zaštititi, što može dovesti do njenog slabljenja, a time i stvaranja sunčanih pjega, starenja kože i bora.
Ne pijete dovoljno vode
Nošenje hidratantne kreme samo je jedan dio održavanja naše kože hidratiziranom, dok redovan unos vode pomaže da naše tijelo radi bez zastoja.
Voda pomaže pri detoksikaciji tijela i kože i održava je svježom. Ako niste veliki ljubitelj vode probajte čaj bez kofeina s limunom.
Izbjegavanje pilinga
Neki ljudi koriste izgovor da je njihova koža preosjetljiva za piling, ali se bar jednom sedmično na ovaj način riješite mrtvih ćelija kože na licu, omekšajte bore i posvjetlite kožu.
Pretjerivanje s pilingom
Pretjeran piling može vrlo štetiti vašoj koži, uzrokujući kronične upale, osjetljivost i nježnu, vrlo reaktivnu kožu.
Povećana osjetljivost vodi pigmentaciji i suhoći, što dovodi do preranog starenja – podbuhlih očiju, bora, tamnih mrlja, tuposti i opuštenosti.
Misleći da svi proizvodi za kožu djeluju jednako za sve
Svako od nas je različit, pa se pobrinite da odaberete proizvode koji će najbolje odgovarati vašem određenom tipu kože.
Suha koža zahtijeva puno hidratantne kreme, seruma, piling proizvoda za uklanjanje suhih mrlja i tekući ili kremasti tip podloge.
Masni ili kombinirani tipovi mogu se osloniti na matirane proizvode koji upijaju ulje kako bi pomogli u borbi protiv sjaja i zadržali ravnomjernu teksturu na koži. Ovi tipovi kože dobro se snalaze s hidratantnom kremom bez ulja i podlogama na bazi praha ili vode.
Gruba sredstva za čišćenje uklanjaju dragocjene lipide. Definitivno moramo očistiti kožu, ali ne narušiti funkciju barijere kože, što vodi dehidraciji, upalama i preranom starenju.
Ako imate kožu sklonu aknama ili niste sigurni koji tip kože imate, posjetite dermatologa.
Preskakanje sna
Loše navike spavanja mogu dovesti do brojnih zdravstvenih problema, uključujući povećane masnoće na trbuhu i visok krvni pritisak.
Loš san je kriv i za prerano starenje, dermatitis, ekceme, akne, izgubljenu proizvodnju kolagena i neuravnotežene hormone.
Zanemarivanje zdrave prehrane
Način života i prehrana jedan su od najvećih faktora starenja kože.
Dijeta bogata šećerom i bijelim ugljikohidratima dovodi do toga da se koža čini umorenom, s elastičnošću opuštenosti, a pore izgledaju veće. Pijenje alkohola, dijetalnih pića i šećera može ozbiljno smanjiti kvalitetu vašeg izgleda.
Istiskivanje bubuljica
Kad god pokupite ili povučete kožu, nanosite joj štetu i stvarate je, iritaciju, ožiljke i bore.
Upotrijebite prirodne proizvode koji pomažu u njihovom uklanjanju i čekajte da prođu.
Uz ove savjete vaša će koža biti svježa, blistava i lijepa – bez obzira na to koliko godina imate.