Zadnjih decenija brojne su se naučne studije bavile uticajem pušenja, duhanskog dima i duhanskih proizvoda na zdravlje, te je dokazano da je pušenje vodeći preventabilni rizični faktor za obolijevanje i prijevremeno umiranje.
Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, svake godine više od 6 miliona ljudi umire zbog neposrednog, a 890.000 zbog pasivnog pušenja. Od ukupnog broja umrlih, pola umire u radno produktivnoj dobi, između 35. i 69. godine starosti, te u prosjeku gube oko 20 godina života.
Naučno je dokazana povezanost pušenja s rakom bronhija i pluća, infarktom miokarda i hroničnom opstruktivnom plućnom bolesti. Zbog prolaznog ili trajnog poremećaja protoka krvi u moždanoj cirkulaciji, može nastati moždana ishemija i moždani udar. Tu su i bolesti probavnog, reproduktivnog i nervnog sistema, osteoporoza…
Osim zdravstvenih problema, tu su i fizičke promjene, naravno nagore. Što više cigareta dnevno pušite i što duže pušite, to će rezultirati s više bora na vašoj koži, podoćnjacima, slabom kondicijom i imunitetom
Umorna koža, bore i podočnjaci
Pušenje smanjuje količinu kolagena koji dospijeva u kožu, zbog čega pušači češće izgledaju umorno i brže stare od nepušača. Ako ste pušač, imate čak četiri puta veće šanse za nemiran san i stalne podočnjake od nepušača, zbog nedostatka nikotina tokom noći.
Pušenje ubrzava proces starenja kože, što donosi bore. Nažalost, rano oštećenje kože od pušenja teško je odmah uočiti, već tek kada bude prekasno. Bore nastaju jer nikotin u cigaretama može prouzročiti sužavanje krvnih žila u slojevima kože, što ograničava protok krvi i koža ne prima kisik i hranjive tvari potrebne da bi se hranila i hidrirala.
Šta trebate izbjegavati kad pokušavate zatrudniti?
Navike zbog kojih gubite kolagen
Žuta pigmentacija, beživotna koža
Nikotin uzrokuje propadanje zuba, ulazi u prste i nokte, a kako se apsorbira kroz kožu te sluznicu usta i nosa, okolina osjeti neugodan miris.
Dim cigarete sadržava ugljen monoksid, koji “pobija” kisik u vašoj koži i ključne hranjive tvari, uključujući vitamin C, koji pomaže u zaštiti i popravljanju oštećenja na koži, pa vam koža više nije prirodno sjajna.
Sitne borice oko usana mnogo brže postaju dublje zbog stalnog uvlačenja dima cigarete. Nikotin oslabljuje kožu oko čela, očiju, vrata i grudi. Pušenje ubrzava proces starenja, pa pušači izgledaju u prosjeku dvije godine starije od nepušača iste dobi.
Oporavak tijela od rane ovisi o kisiku, koji omogućava obnovu i ponovnu izgradnju ćelija. Bez njega se tijelo muči u procesu regeneracije. Ako idete na operacije ili vađenje zuba, bit će vam potrebno više vremena da se oporavite.