Nakon godinu dana posvećenih samo svom djetetu i sebi, vrijeme je da se mnoge mame vrate na posao, što je praćeno mnogim emocijama. Dijete je i dalje u središtu, mama je usmjerena na ublažavanje posljedica odvajanja od djeteta, a radni zadaci ne čekaju.
Razdvajanje majke i djeteta može dovesti do psiholoških i emotivnih problema s mamine strane – osjećaj krivnje, stalna briga, osjećaj tuge ili ljutnje, ljubomora, ali i osjećaj olakšanja… Dobro je priznati da se i mame nalaze u separacijskoj krizi.
Odvajanjem od djeteta moguće je da kod sebe prepoznate jednu ili više emocija:
Povezanost i razdvojenost: šta bi trebali znati
Krivnja
Mame biraju vratiti se na posao iz dva osnovna razloga – financijskog ili zbog zadovoljstva koje osjećaju pri obavljanju svog posla, a najčešće su razlozi povratka dvostruki.
Nije lako biti zaposlena majka, često je to osjećaj kao da želimo istovremeno obavljati dva jednako vrijedna posla u punom radnom vremenu – osjećaj je to žongliranja s previše loptica u zraku koji nužno dovodi do osjećaja stresa. Stres i osjećaj da “nismo dobre jer nikako ne uspijevamo obaviti sve onako kako osjećamo da bi trebale” dovodi majku u osjećaj – krivnje.
Krivnja se može javiti iz nekoliko razloga – zato što smo odvojene od djeteta, zato što brigu o djetetu prepuštamo nekom drugom, zato što ne uspijevamo dojiti dok smo na poslu, zato što smo možda propustile prvu riječ ili prve korake djeteta, zato što smo na poslu, a dijete nam je uznemireno i znamo da ćemo ga mi najbolje umiriti, zato što je upravo danas dan kad roditelji mogu biti u vrtiću, a imamo važan sastanak….
Sindrom zaposlene majke: Zašto je teško zatražiti pomoć?
Osjećaj brige
Drugi čest osjećaj je – osjećaj zabrinutosti, npr. hoće li se osoba koja sad brine o djetetu znati nositi s različitim zahtjevima djeteta, do zabrinutosti hoće li se dijete više vezati za osobu koja ga čuva nego za majku.
Briga dolazi ruku pod ruku s krivnjom i većina će se majki složiti da u roditeljstvu uvijek ima dovoljno materijala za osjećaj brige
Osjećaj tuge
Mame znaju biti preplavljene osjećajem tuge – nedostaje im njihovo dijete, one osjećaju da djetetu i one nedostaju, osjećaju tugu za vremenom kad su bile posvećene samo djetetu.
Ovaj osjećaj najčešće prođe kad se majka uvjeri u kvalitetu skrbi o djetetu te kad ona i dijete uhvate rutinu odlaska na posao.
Osjećaj ljutnje
Javlja se češće kod mama koje su bile prisiljene vratiti se na posao (npr. zbog finansija) – znaju biti ljute na poslodavca, državu ili jaslice/vrtić jer smatraju da im nisu osigurali uslove koji bi mogli bolje zadovoljiti potrebe zaposlenih roditelja (npr. fleksibilno radno vrijeme).
Ljutnja može biti usmjerena i prema partneru jer se mama osjeća usamljena u nošenju sa situacijom.
Savjeti za sve “nesavršene” majke
Osjećaj ljubomore
Posebno usmjerena na osobu koja čuva dijete, ljubomora se javlja zbog činjenice da s tom osobom dijete provodi više vremena ili majka može primijetiti da je beba više vezana uz tu osobu.
Osjećaj olakšanja
Neke majke osjećaju i olakšanje povratkom na posao, podjelom odgovornosti oko bebe, otvaranjem novih interesa i tema za razgovor i sl. Ponekad i taj osjećaj olakšanja može dovesti do krivnje jer se pitaju smiju li se majke tako osjećati.
Iskustva jedne mame: 10 stvari koje želiš čuti nakon porođaja
Šta vam beba poručuje plačem i izrazima lica?
Kako olakšati razdvojenost?
Mami koja se mora vratiti na posao, odvojenost od bebe će olakšati slijedeće činjenice:
Spoznaja da je dijete u dobrim rukama, da se poštuje majčina filozofija odgoja, da je dijete zadovoljno itd…
Ako se majci i djetetu stvore nova rutina – stalnost osobe koja će se brinuti o bebi, dijete koje ostaje u svom domu na čuvanju i zadržava svoju rutinu brže će proći fazu prilagođavanja, isto tako svaki dan odvajanje u isto vrijeme i dolazak majke u isto vrijeme stvara novu rutinu koja je djetetu bitna.
Mama sebi mora priznati emocije i prihvatiti ih (ne negirati); zašto si ne priznati da smo zabrinuti, ljuti ili se osjećamo krivima – nismo super mame, samo bića u nekim životnim okolnostima, ne postoji točan način kako se zaposlena mama mora osjećati.
Pronađite osobu koja vas razumije – partner, vaša majka, druga zaposlena majka (kolegica) ili stručna pomoć – trebamo nekog tko će nas saslušati i bez optuživanja nas prihvatiti.
Provodite što je moguće više vremena s djetetom – vikendi neka budu svetinja, barem u prvim mjesecima razdvojenosti, vrijeme kod kuće posvetite djetetu što je više moguće.
Sudjelujte u čuvanju vašeg djeteta – uspostavite dobar odnos s jaslicama ili tetom čuvalicom, piše Roda.hr.