Tijelo nam svakodnevno na razne načine daje signale – na nama je samo da ih prepoznamo i postupamo u skladu s njima. Ako primjetite ove znakove – vrijeme je za detoksikaciju.
1. Umor
Stalna iscrpljenost i umor klasični su znakovi da tijelu treba odmor – ne u smislu spavanja i opuštanja već od sastojaka koje unosimo hranom i pićem. Očigledno je da je neprestano zauzeto i preiscrpljeno razgradnjom i uklanjanjem toksina. Ako oslobodite svoje tijelo tog tereta, brzo ćete otkriti da umor popušta i vraćaju vam se svježina i budnost.
2. Usporeno razmišljanje
Ako primjetite da vam treba neobično mnogo vremena za donošenje odluka i razumijevanje nečega, to takođe može biti znak da je vaš um izgubio sposobnost brzog razmišljanja, a sve to zbog preopterećenja tijela.
3. Miris tijela
Ako se iznenada pojavi neugodan tjelesni miris, znoj ili intimni miris, iako inače nemate takve probleme, to takođe može biti pokazatelj da je vašem tijelu neophodna detoksikacija. Loš zadah se takođe jako često javlja.
4. Loš ten
Koža odražava stanje našeg mentalnog i fizičkog zdravlja. Ako se na koži pojave crvenilo, akne ili neka druga iritacija, to može biti znak visokog nivoa toksina u organizmu. Uz detoks, za ovaj problem koristite i maske za čišćenje i smirivanje kože.
5. Problemi sa probavom
Redovna probava bitna je za zdravo tijelo. Ako dođe do zastoja, uklanjanje štetnih toksina više ne može funkcionisati. Ako patite od zatvora, trebalo bi da hitno rasteretite telo detoksikacijom, piše Stil.kurir.rs.
6. Debljanje
Ako se hranite isto kao i prije, niste manje aktivni u sportu, a i dalje se debljate – to može imati ukazivati na hormonski disbalans, ali i to da je telo preopterećeno toksinima. Detoksom vratite tijelu neophodnu ravnotežu.
7. Nesanica
Tokom noći tijelo bi trebalo da se smiri i odmori. Ali, to zasigurno neće biti moguće ako se previše bori s toksinima. Ako ne uspijevate spavati uprkos nekim trikovima za bolji san i vežbama opuštanja, detoksikacija vam može pomoći.
Photos by Pexels