Želite imati zdrave nokte, ali oni se lome? Ne brinite, postoje načini da ojačate nokte.
Studije pokazuju da dodaci kolagena mogu podržati zdrav rast noktiju. jer sadrže hidrolizirane kolagenske peptide, a to su kratki lanci aminokiselina. Ove aminokiseline su građevni blokovi za keratin, odnosno ono od čega su napravljeni vaši nokti.
Kolagen noktima omogućava brži rast, smanjeno lomljenje i poboljšan izgled, a možete ga pronaći u prahu i tabletama.
Isto vrijedi i za biotin, B vitamin koji se često nalazi u dodacima za rast kose. Pokazalo se i da biotin podržava debljinu i čvrstoću noktiju. Tijelo samo ne može stvoriti vlastite dovoljne razine biotina pa ga trebate unijeti kroz dodatke prehrani. Često je uparen s kolagenom kako bi dodatno podržao rast noktiju i kose.
Vratite elastičnost koži sa 12 namirnica bogatih kolagenom
Ojačajte nokte ovim receptom!
Uzimanje kolagena može pomoći u povećanju rasta i debljine noktiju, ali postoji nekoliko drugih korisnih savjeta koje možete iskoristiti:
Koristite prirodni učvršćivač za nokte
Ne namačite nokte u vodi
Dajte noktima oduška od lakiranja
Svakodnevno nanosite ulje za kutikule
Naravno, bez obzira na to što činite kako biste spriječili pucanje noktiju, morate misliti i o svakodnevnim navikama. Zato prestanite grickati nokte ili zanoktice, to su prve navike koje morate prekrižiti na putu do zdravih noktiju.