Vaše dijete ide u jaslice ili vrtić i tek što preboli jednu virozu, već dolazi druga. Gdje god su djeca u interakciji, postoji povećan rizik da dijele bakterije i viruse i da se i razbole. Kako mala djeca teško prihvataju i razumiju pojam fizičke distance, često su vrlo blizu jedno drugome. Sluz, slina i kontakt rukama primarni su načini širenja mikroorganizama.
Kada se jedno dijete u grupi razboli, za očekivati je da ubrzo potom i ostala djeca imaju iste simptome.
Čini se da su neki mališani posebno osjetljivi: čim prebole jednu bolest, opet se razbole, iako roditelji smatraju da čine sve što mogu da bi svoje dijete održali zdravim.
Uobičajeno je da inače zdrava djeca u prvih nekoliko godina života imaju do 12 bolesti godišnje, što virusnih, što bakterijskih. Možete poraditi na djetetovom imunitetu, ali budite realni o tome šta je, a šta ne pod vašom kontrolom.
Šta trebate znati o ravnim tabanima?
Kada je vrijeme da posjetite logopeda?
Domaćim pripravcima u borbi protiv alergija, prehlade, za jači imunitet…
Kako pomoći jačanju imuniteta djeteta?
Dojite dok možete, jer je bilo koja količina majčinog mlijeka korisna za vaše dijete i za vaše zdravlje.
Ponudite djetetu zdravu i raznovrsnu prehranu. Svježe voće i povrće, meso i piletina, mlijeko i mliječna hrana te neki ugljikohidrati, a posebno vitamini i minerali pomažu održavanju dobrog zdravlja i snažne imunološke funkcije.
U prehranu uključite omega-kiseline iz ribe, sjemenki i kvalitetnih žitarica. Omega-3 masne kiseline, sadržane u ovoj i drugim namirnicama, pomoći će jačanju imunološke funkcije organizma.
Naučite dijete da redovito pere ruke, i kod kuće i u vrtiću.
Držite dijete kod kuće ako pokazuje ikakve simptome neke viroze. Svi imamo odgovornost kloniti se drugih ako postoji rizik da bismo ih mogli zaraziti.
Kvalitetan san je garancija dobrog imuniteta, pa se potrudite da vaše dijete dovoljno spava za svoju dob.
Neka dijete ne boravi u zadimljenim prostorijama. Ako vi ili partner pušite, pušite dalje od djeteta.
Pokušajte svesti djetetov stres na minimum. Djeca se najbolje snalaze u sigurnim, predvidljivim i stabilnim okruženjima.
Osigurajte mu prilike da ostane aktivno, jer će vježbanje i kretanje pomoći njegovom tijelu da bude otpornije.
Da li vam je dijete preopterećeno obavezama?
Šta nam govore dječije navike?
Prevencija
Naučite dijete da rukama ne dodiruje lice, nos i očiju jer se tako mikroorganizmi prenose s prstića na sluznicu. Pokažite djetetu kako se koriste maramice, pa mu objasnite da ih obavezno nakon svakog korištenja baci u smeće i opere ruke.
Ako je dijete prehlađeno, češće mijenjajte posteljinu jer mokra sluznica često sadrži viruse i bakterije koji mogu prouzročiti unakrsnu infekciju.
Neka mu doktor provjeri nivo željeza u krvi jer ponekad anemija može utjecati na djetetov imunitet. Uz brigu o djetetu, pazite i na svoje zdravlje. Hranite se zdravo i raznovrsno, pijte puno vode, dovoljno spavajte i redovno vježbajte.