Ženska higijena osjetljiva je i lična tema zbog koje se neke žene još uvijek osjećaju neugodno. Međutim, ženski intimni dijelovi tijela imaju specifičnu floru i karakteristike koje zahtijevaju dodatnu njegu i pažnju.
Prirodna ravnoteža vaše vagine temelji se na uravnoteženom, ali krhkom ekosistemu. Zdrava vagina sadržava mnogo mliječnokiselih (ili laktobacila) koje su dio prirodne vaginalne flore. Kao što to upućuje već sam naziv te bakterije, ona proizvodi mliječnu kiselinu, za stvaranje optimalno kiselog vaginalnog okoliša s pH 3,8 do 4,5. Taj umjereno kiseli okoliš prirodni je zaštitni mehanizam koji šteti od širenja bakterija.
Stvaranje kiselog pH dijelom kontrolira ženski hormon estrogen. Zbog toga, kao posljedica hormonskih promjena, npr. tokom menstruacije, trudnoće i menopauze, dolazi i do promjena u vaginalnom području.
Njega tijela u trudnoći
Zanimljivosti o našoj koži
Ako se promjeni pH vrijednosti vaginalnog područja i ono postane manje kiselo, obrambeni prirodni sistem, odnosno imunitet slabi. U takvom se okolišu počinju množiti bakterije, što može dovesti do razvoja vaginalnih infekcija kao što su bakterijske vaginoze ili gljivične infekcije (Candida).
Kada je intimna njega posebno važna?
Tokom menstruacije
Tokom menstruacije smanjuje se broj laktobacila, što može potaknuti razmnožavanje loših bakterija. Da biste to izbjegli, potrebno je prilagoditi svakodnevnu intimnu higijenu i koristiti proizvode koji sadrže mliječnu kiselinu te češće mijenjati higijenske uloške i tampone.
Tokom trudnoće
Osjetljiva prirodna ravnoteža može biti poremećena zbog hormonalnih promjena i oslabljenog imunološkog sistema. Povećava se pH vašeg intimnog područja, što može dovesti do infekcije. 20% trudnica ima dijagnosticirane vaginalne infekcije, zato je bitno spriječiti rast bakterija proizvodima namijenjenima za upotrebu tokom trudnoće.
Zanimljivosti o našoj koži
Tokom menopauze i postmenopauze
Tokom menopauze i postmenopauze tijelo proizvodi manje ženskog hormona estrogena, što uzrokuje stanjivanje vaginalne sluznice, osjećaj suhoće i veću sklonost povredama. Proizvod s učinkom ovlaživanja može pomoći smanjenju nelagode, piše Wishmama.hr.
Važno je razumjeti koji faktori utiču na ravnotežu vaše vaginalne flore. Neravnotežu uzrokuju hormonalne promjene tokom menstruacije, trudnoće ili menopauze.
Ravnotežu mogu narušiti i drugi svakodnevni faktori:
– sintetičko i usko donje rublje
– agresivni omekšivač rublja
– sport i određena prehrana
– stres i umor, nizak imunitet
– spolni odnos, sjemenska tekućina ima pH 7
– neki sapuni i gelovi za tuširanje
– neki antibiotici koji uništavaju zdrave bakterije
– tamponi i higijenski ulošci